含维生素b的食物 豆浆、大豆卵磷脂等

草莓
、生素食物川七 、生素食物黑枣等。生素食物李子 、生素食物榴莲  、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物释迦、生素食物

生素食物荔枝
、生素食物罗勒、生素食物腐竹、生素食物

    1、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、麦芽等；

    4 、龙须菜、水果：金橘、核桃等；

    3、木瓜、腰果 、油菜花 、核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、山竹
、红枣
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、大豆卵磷脂等；

    2 、