做法 ：
1 、炖肉
3 、红豆请添加开水 。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆
5 、炖肉五花肉切小块 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆且具消肿 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆利尿的作用 。
2 、
4 、五花肉换成排骨 ，入盐调料即可。捞出温水冲洗干净。将红豆洗净 ，实在需要添加 ，因此，
材料 ：红豆 、大火煮开 ，
小贴士：
1 、
3 、入沸水中焯去血沫 ，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，一次性加入足够量清水 。也是不错的补益汤水！在某些成分上甚至超过了绿豆 。