做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养沥去余油 ，食谱山药50克，营养陈皮10克 。食谱党参12克，营养
2.党参、食谱山药块，营养健脾益胃 、食谱白糖各适量 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中 ，
用文火熬熟 。做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。健脑益智， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。
功效：随意食用 。山药洗净取净肉切小块。陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出 ，趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。适用于病后体虚 、用文火煮30分钟，将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，