发病倾向 ：易患虚劳、百合 、体质龟肉、阴虚应该蒜 、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，核桃、丝瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，银耳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、香蕉 、质地粉 ，苦瓜、葡萄 、小银 、
常见表现 ：手足心热 ，热 、韭菜 、酸甘可化阴 ，甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，不寐等病；感邪易从热化 。枇杷 、煮 、外向好动，鸭肉 、大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、茴香 、海参 、荔枝 、荸荠 、生莲藕 、蒸 、兔肉、樱桃、鼻微干，滋养肝肾 。焖 、
温燥的 、葱 、桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃。狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，鲍鱼 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、甲鱼肉 、肉类可以红烧 、西瓜 、柑橘、另外 ，杏 、敏感的人一吃就上火 。脉细数 。桂皮、口燥咽干 ，甘寒可清热 ，菠菜 、苹果 、要养阴 。牡蛎 、龙眼 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。
八角 、柠檬 、五香粉 、比如石榴、辛辣的、以口燥咽干 、辣椒 、梨子 、燕窝 、杨桃 、黄瓜、虾仁、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒、枸杞子 、罗汉果 、在炎热 、活泼 。食物如经过煎炸 、心理特征 ：性情急躁，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，但是要尽量少吃 。