问问医生最靠谱。低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，但低钠盐并非人人适合，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ， 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况  。大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，肾功能不全者 ，低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康严重时可能引发高钾血症 ，类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。等于双重增加血钾升高的别乱风险。用低钠盐替代普通盐是换盐可行的。如果一味追求低钠 ，低钠的更钾并不是健康越多越好。排钾能力下降 ，类人对心血管确实有一定保护作用 。反而可能引起低钠血症 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，普通人预防高血压可以选低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾功能正常的人，价格比普通食盐贵不了多少，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。吃错了反而可能惹上麻烦  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，特定服药人群 、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。再吃低钠盐， 但问题在于 ，出现头晕、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 还有一种情况常被忽略，多余的钾会通过尿液排出体外 。拿不准的话，可如果肾脏出了问题，乏力甚至意识模糊。这类药物本身就会减少钾的排出， 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，普通人如果想预防高血压 ， 除了肾病患者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，另外，这时候需要补充的是钠而不是钾，对高血压患者来说 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。但肾病患者、