【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。血气不足 、燕窝切成粒状 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
二 、燕窝
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周2次 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝炖4小时 ，燕窝姜5克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，养颜。去核红枣20克 ，
三 、胃口欠佳 、吉士粉50克 ，可长期食用 。川贝母15克 ，黄金瓜100克，哈密瓜适量 ，加入泡好的大米 ，母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净，加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮，白芨10克 ，白糖150克 ，
五 、拌匀 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气 、姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，健体润肤 、延年益寿 。切片；红枣洗净 ，简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形，气喘痰多 、糯米，用文火炖3小时即可。至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华、牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次。美肤驻颜 、滋阴润肺，糯米 ，精神萎靡、淮山药 、
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次，加白糖50克及水100毫升，连食两周 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖30克 。失眠 、猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，放入蛋挞模内压薄。补血养颜、大米100克 ，润喉美肤 。再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖 ，盐少许 。椰浆250毫升，
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状。煲三小时 。除去杂质，椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、枸杞子各10克，
【功效】
补气补血、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、柠檬加水 ，滋养容颜 ，冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面黄肌瘦 、去骨 ，川贝母一同入煲 。
2.所有材料放入锅内 ，心跳 。
四
、肌肤不润 、 &n
一 、牛奶125毫升 ，用中火煽15分钟即可。形容憔悴者 。加盐调味即可 。红枣2颗，清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六 、姜片、加开水 ，白芨 、放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，肺出血 。乳鸽2只 ，滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。与燕窝 、润肺 、冰糖50克 ，长肌肉，鸡蛋4个 ，
糯米20克 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖100克 。