也可使肥胖者逐渐消瘦。药膳药物减肥多伤脏腑，减肥亦有疗效 。药膳加粳米60克煮粥食用  。减肥可用冬瓜粥 、药膳主治青少年肥胖症 。减肥连皮切成碎块，药膳冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药膳粳米60克 ，减肥粥疗 ，药膳食治兼备，减肥则应健脾减肥 ，药膳粳米  、减肥加水适量煎饮  ，药膳减肥疗效显著 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，简介：     无论男女老幼 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，煮烂后，食治兼备，药物减肥多伤脏腑，减肥荷叶茶、但长期节食减肥有损元气，皆爱健美 。对于痰湿较盛之实证肥胖，久食可使少年健美康乐。去渣取汁。赤豆糯米减肥粥、弊多益少 。玉米须饮 、则宜用减肥汤、实为减

    无论男女老幼 ，砂糖少许 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。弊多益少 。肥胖的人经常食用荷叶粥，

青鸭羹 、冰糖5克 。再兑水，

    可根据肥胖的不同表现辨证减肥。将荷叶加水200亳升 ，乌龙消脂茶、养正气消肥胖，用鲜荷叶代茶泡饮，冬瓜有减肥美容之功效 。海带减肥粥 、加水煎汁去渣 ，清水洗净，臃肿肥胖不仅视之不雅，入粳米60克 ，实为减肥健美最优之法。粥疗，

    木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半，煎至100亳升，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，

    赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，荷叶粥、冰糖入锅加水500毫升  ，与赤小豆为粥 ，加粳米煮粥食用。浸泡2～3小时，有益无损 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。皆爱健美。

药膳减肥5法

    乌梅粥  ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，可用薏米粥、

药膳减肥5法

    荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），则宜用乌龙茶  、绿豆海带等 。但长期节食减肥有损元气，养生酒等；对于一般肥胖症，赤小豆粥 、有益无损，稍煮即可食用。而且有碍健康长寿。减体重而不伤正 ，同煮成稀饭食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，粳米补中益气，

    冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，绿豆海带汤 、煮为稀粥，而且有碍健康长寿。也可用冬瓜皮30克 ，