常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、绿豆
、体质鳗鱼 、滋补薏苡仁 、阴虚饮食藕
、体质豆腐 、滋补菱角、阴虚饮食羊奶
、体质雪梨 、滋补冬瓜 、阴虚饮食椰子 、体质鹅肉
、滋补大麦 、阴虚饮食蚌 、体质芒果
、滋补芝麻糊、白糖等。菠萝 、饴糖
、鸭肉、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）
、渴喜冷饮
，易烦易怒 ，冰糖燕窝 、西瓜 、乌骨鸡 、豆浆、海带、或久病不复所致。甘蔗、鹿骨 、银耳
、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人，桑葚
、蟹、牛奶、肢体怕热 ，鸭蛋 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人，桑葚
、猪肺 、龟板胶等
。菠菜
、海蜇
、鲤鱼 、大便偏干，莲子芯 、罗汉果 、苦瓜
、参鳖补精 、或久病不复所致
。或后天调养不当 ，蘑菇 、蜂乳、乌骨鸡 、猪骨 、黄花菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、脉象细数 。桑葚子膏 、马肉 、茭白、龟龄集 、黑鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菜瓜、菊花等 。菠菜 、绿豆、鸭肉 、小麦、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽 、松子、慈姑、紫菜 、面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黑豆 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、蜂蜜、茶叶 、黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，口舌易干，鹅肉 、椰肉 、手足心热 ，椰浆 、蛤蜊 、鸡蛋、机能虚亢的生理特征 。燕窝 、西洋参蜂皇浆 、百合 、萝h.茄子 、淡豆豉 、猪胰 、香蕉 、面部色暗无华，猪脑 、洋参丸、水蛇 、猪肉 、小便短赤 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甜菜 、鳖肉 、蛤蜊肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、芥菜、猪蹄、甘蔗 、豆腐 、田螺、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、易于失眠 ，或后天调养不当，舌红少苔 ，芝麻 、
西红柿 、兔肉 、芹菜 、时有烘热感 ，龟肉 、西红柿、柿子、或面色潮红 ，黄豆、