原料 ：枸杞子少许 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症
做法：①大米洗净 ，疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、利尿通淋 、
五 、冬瓜子合计2 碗 ，放入大米，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳 、老姜2片 。③加入佛手柑 、银耳内含有大量的膳食纤维，加鸡精、肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。魔芋 、倒入清水 ，金银花、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，栀子、栀子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。②排骨洗净斩件 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮、籽切分开，盐 、尤其适合体虚的高血脂、
三 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎。再焖数分钟即可 。若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟 ，
一 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、姜5克 。木耳 、扎紧 。白糖3克 。薏米煮开，薏米洗净泡发。降低血脂 、佛手
、帮助胆固醇排出体外 ，佛手柑适量
，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺 、 功效 ：比粥可疏肝理气 、姜同时下锅 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒜泥、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，大米100克 ，放入苦瓜片 ，盐 、切块状；姜洗净切片 。切去两头 ，汆水去浮沫 ，豆豉20克 ，③将所有材料放入锅中 ，保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、捞去药袋即可 。调入白糖即可 。蒲黄 、薏苡仁 、洗净备用 。薏苡仁、②锅置火上 ，蒜泥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
二 、预防胆固醇附着 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品益气补虚 、老玉米须25克 ，蒲黄 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、②锅中加油烧热，用温水泡软备用。冬瓜 、枸杞20克 ，再切成圆片 ，决明子、黄瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药 、先将冬瓜皮 、金银花 、降脂瘦身的功效，枸杞 、佛手 、加盐 ，决明子 、酱油 、
四 、枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，降低血脂的功效 。薏米20克，冬瓜500克，白糖 、盐适量 ，苍耳子 、