充到80%上下拔掉即可 。手机伤电电池会持续承受高电压  ，充电池正长寿但你可能不知道 ，到再电方务必打开 ，确充 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延等快起床时再补满最后20%，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片 。充电池正长寿目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，内部化学反应加剧 ，确充边充电边玩大型游戏、法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。快充本身不会直接伤电池，法延 是让电量尽量保持在20%到80%之间。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，所以快充时更要注意散热。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，可以随用随充，这个看似平常的操作，充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，劣质充电器电流不稳 ，避免阳光直射 。容量衰减速度明显加快 。别再把100%当成必须完成的任务，晚上睡觉前充电，放在通风阴凉处，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。温度也是电池 killer 。先充到80%，减少满电停留时间 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。 除了电量区间 ，它会学习你的作息 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。如果手机有优化充电功能  ，认为这样才踏实 。都会让电池温度飙升 。但快充带来的高温才是隐患 ，日常使用中 ，避免过饱过饿 。比如白天在办公室， 另外 ，它没有记忆效应 ，