山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法上锅蒸熟

简介： 【原料】     豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤 
、做法上锅蒸熟
，及功与豆腐一同压制成泥
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个
 ，做法鱼肉30克
。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克
。及功调匀后装入盘中。山药

【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许，味精
、味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎。山药50克，去皮，拌匀，芥末各适量。加适量食盐
、