推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，银耳、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、肠癌、且低脂肪 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有健脑的保健功效 。此外，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏、可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、草菇
、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌
。食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品。
胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇、促进血液循环 ，滋养皮肤 ，预防肠道癌症 。